2008-08-01 体重と体脂肪 日常 今年も健診の季節がやってきた。 昨年春よりはじめたウォーキングの成果か、体重は約1Kg減って76.1Kg、体脂肪率も約1%減った。 (こちら) このペースでのんびり減らしてゆくかな。